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想锻炼身体,又能有一定的自卫能力,是学空手道 跆...

看了下题目姑且按照女生的情况来回答。 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。 另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练...

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